PUT和POST都是HTTP协议方法，用来向Web服务器提交数据。它们的区别主要在于用途和语义。

1. 用途

POST方法主要用来向服务器提交资源创建请求或表单数据，例如提交表单数据、上传文件、新增数据等。而PUT方法主要用来更新已有资源的全部内容，即用新数据替换原有数据。

2. 语义

POST方法的语义是在请求实体中包含了要新建的资源或要提交的数据。此时，服务器将根据请求中包含的数据创建一个新的资源，并返回该资源的状态信息。在POST方法中，请求消息中的数据通常是非严格规定的，可以是表单数据、JSON数据、XML数据、二进制文件等。

PUT方法主要用于更新或替换资源，它的语义是在请求实体中包含了更新后的全部资源或资源的部分内容。此时，服务器将使用请求中包含的数据更新已有资源，并返回该资源的状态信息。在PUT方法中，请求消息中的数据通常是严格规定的，必须是要更新的资源或资源的全部或部分内容。

综上所述，POST方法和PUT方法的主要区别在于用途和语义。POST方法用于新建资源或提交请求数据，而PUT方法用于更新或替换已有资源的全部内容。因此，在设计RESTful API时，我们通常使用POST方法来创建资源，使用PUT方法来更新资源。